腰痛って、なんでなるの?②

2017年10月6日

みなさんこんにちは。

船橋 夏見・夏見台整体、骨盤矯正、交通事故の施術をおこなっております、なつみ整骨院です。

 

さて、今回は、前回のブログで書かせて頂いた続きになりますが、

腰痛の原因について詳細と、当整骨院の施術について書かせて頂きます。

 

腰痛の女性のイラスト

 

まず、腰痛の原因ですが、代表的なものに下記のものがあります。

 

①姿勢が悪い

前かがみ、片足に重心をかけて立つ、足を組んで座る、浅く椅子に座る等、バランスを崩した姿勢をしていると、腰まわりの筋肉に負担が大きくかかります。

また、背骨・骨盤等の歪みにもつながり、腰痛の原因となります。

姿勢を良くして、腰への負担をかけない生活を心がけましょう。

 

②長時間同じ姿勢をしている

パソコンやスマホなどを長時間使用、デスクワークなどで一日中イスに座っている等、

長時間同じ姿勢をしていると、血流を悪くし、筋肉に負担がかかるために、腰痛の原因となります。

1時間に1回は立ってストレッチなどを行うと腰痛予防になります。

 

③筋力の衰え

加齢、運動を全然していないなどで筋力が衰えると、腰椎の前弯が強くなり、腰に負担がかかり、腰痛の原因となります。

始めはウォーキングやラジオ体操などで構わないので、毎日少しずつ運動をしていくと、筋力の衰えを抑えることができ、腰痛の予防につながります。

 

④運動のしすぎ

お仕事で体を酷使している、またはスポーツを過度に行っていると、筋肉が疲労して腰痛を引き起こします。

体を動かすことはいいことなのですが、ムリは禁物です。

疲れや違和感を感じましたら、なるべく休養を取ることをオススメします。

 

 

次に、腰痛に対する当整骨院の施術内容なのですが、このような場合、当整骨院では

根本改善整体をお奨めしてしています。

 

根本改善治療とは、なつみ整骨院オリジナルの施術になります。

 

この、根本改善整体では、

 

①骨の歪みを矯正

骨盤、背中の歪みを矯正することにより、骨を正しい位置に戻し、身体への負担を減らしていきます。

 

 

②筋肉バランスを整える、柔軟性の向上

身体は上下前後左右でバランスを取って、一か所に負担がかからないようになっているのですが、筋肉が固くなってしまうと、このバランスが崩れ、一か所に負担がかかってしまいます。

また、筋肉の柔軟性がなくなると血流が悪くなり痛みが出やすくなったりします。

根本改善整体では、患者様の症状にあった手技で筋肉の柔軟性を向上させ、バランスを整えていきます。

 

 

③最適なエクササイズ

最後に、矯正や整体でいくら身体のバランスを整えてあげても、正しい姿勢を維持するための筋力が弱ければ、すぐに元の悪い状態に戻ってしまいます。

当整骨院では、お客様の状態にあった様々なエクササイズを行うことにより、筋力の向上を促します。

また、ご自宅でもできるエクササイズの指導もさせて頂きます。

 

 

この3つからのアプローチで、その場の痛みを取るだけでなく、痛みがでにくい身体づくりを目指していきます。

 

ボキボキと痛みを伴うような施術ではありませんので、どなたでも受けて頂くことができます。

 

腰痛でお困りの方は、船橋 夏見・夏見台 なつみ整骨院までお気軽にご相談ください。

ありがとうございました。

腰痛って、なんでなるの?

2017年09月26日

みなさんこんにちは。

船橋 夏見・夏見台整体、骨盤矯正、交通事故の施術をおこなっております、なつみ整骨院です。

 

朝晩だいぶ涼しくなってきましたね。

体調はいかがでしょうか?

 

当整骨院でも、季節の変わり目になると体の不調を訴える方が増えてきます。

特に腰痛でいらっしゃる方が多いようです。

 

みなさまの中でも、腰痛で悩んでいる方が多いかと思いますが、

そもそも、なんで腰痛になるのでしょう?

 

 

 

そこで、今回はなぜ腰痛になるのかを説明していきたいと思います。

 

腰痛の原因はさまざまで、原因が特定できる腰痛はわずか15%と言われています。

これには、圧迫骨折、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄、細菌感染、がん、臓器や血管の病気などが含まれます。

なので逆を言えば、残りの約85%は、レントゲンなどで検査をしても原因が特定できないということになります。

当整骨院にいらっしゃる方の多くが、この85%の原因の特定できない腰痛の方になります。

 

原因が特定できないだけで、もちろん原因はあります。

代表的なもので、

 

①姿勢が悪い

②長時間同じ姿勢をしている

③筋力の衰え

④運動のしすぎ

 

があります。

 

当整骨院では、これらが原因と考えられる腰痛に対し、その場の腰痛をとるだけでなく、根本から腰痛になりにくい身体づくりを目指していきます。

 

施術の概要としては

 

①骨の歪みを矯正

②筋肉バランスを整える、柔軟性の向上

③最適なエクササイズ

 

の三点を主軸に施術を行っていきます。

 

次回はこれらの原因と当整骨院の施術内容について詳しく述べていきたいと思います。

 

腰痛でお困りの方は、船橋 夏見・夏見台のなつみ整骨院までお気軽にご相談ください。

ありがとうございました。

交通事故によるむち打ちでお悩みの方へ

2017年08月25日

みなさんこんにちは。

船橋 夏見・夏見台整体、骨盤矯正、交通事故の施術をおこなっております、なつみ整骨院です。

 

今日は、車同士の衝突事故で頚椎を捻挫された方が病院から転院されてきました。
頸椎の捻挫とは、いわゆる「むちうち」です。

交差点で信号待ちをしていたところ、後ろから衝突されたそうです。
最初は病院に通われていたのですが、湿布と痛み止めを出されるだけで、
状態がなかなか良くならず、お知り合いの紹介で当整骨院へいらっしゃいました。

お体を診たところ、首と肩の深層部分の筋肉が交通事故の衝撃でダメージを受けており、
緊張が続いている状態でした。
電気治療で炎症を抑えて痛みを和らげ、こわばっている筋肉をマッサージでほぐしていきました。
首が回らず、人に呼ばれて振り返る時も体ごと振り返らなければいけなくて、仕事にも支障が出ていたそうなのですが、だいぶ楽になったとおっしゃっていました。

船橋 夏見・夏見台の なつみ整骨院では、交通事故の後遺症で苦しまないために
手技を使った交通事故専門治療と電気治療で早期治療・早期回復を行っています。
自賠責保険の適応で窓口負担はありませんので、治療費の心配も必要ありません。
交通事故後、病院へ行っても痛みや違和感が解消しないとお悩みの方は、一度ご相談ください。


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