なぜ、頭痛・めまいが起こるのか？ 【船橋 なつみ整骨院】
2026年01月24日
みなさんこんにちは。
船橋 夏見・夏見台で整体、骨盤矯正、交通事故施術をおこなっております、なつみ整骨院です。
近年スマートフォンやパソコン作業などが多くなり、「頭痛」や「めまい」を感じる方が増えており、日本国内では、成人の約50%以上が一年間に一度は頭痛を経験していると報告されており、国民病
の一つとしても考えられます。
ストレスや自律神経の乱れ、疲れなどで頭痛やめまいが出てしまうと考える方も多いと思いますが、首や肩のコリなどから引き起こされる方も多くいらっしゃいます。
頭痛・偏頭痛
頭痛の種類には代表的なものでは「偏頭痛」「緊張型頭痛」などの種類があります。
偏頭痛はこめかみが脈を打つように痛みが起こり、緊張型頭痛はストレスなどが原因とされています。
２種類とも肩こりや首のコリによる血液の流れが悪くなり、頭部に酸素や栄養が行き渡らなくなることが頭痛の原因として考えられ、他にも気圧の変化で頭痛を感じる方もいます。
気圧が下がると、耳の内耳といわれるところが気圧の変化を感じ取り、自律神経が乱れて頭痛が発生することがあります。
また、普段の姿勢の悪さも関係し、肩まわりの僧帽筋や肩甲挙筋、頭板状筋に緊張が強く、その部位のマッサージだけを行うだけでは改善しないことも多くあります。
筋肉の緊張を緩め、姿勢などを改善することで頭痛のでにくい体づくりをすることができます。
その他の特徴
・発作は一定のパターンを持つことが多く、頻度や持続時間は個人差があります。
・ストレス、睡眠不足、特定の食べ物、ホルモンの変動などが誘因となることもあります。
めまい
肩こりや首のこりを訴える方も多くいますが、ひどくなるとめまいを引き起こして、痛み止めが手放せないという方も多くいらっしゃいます。
めまいを引き起こす原因としては筋肉の緊張、自律神経の興奮などが考えられ、筋肉の緊張が
起こると自律神経のバランスが崩れ、めまいを引き起こします。
めまいを改善するためには頸部や肩周り、肩甲骨周りの筋肉の緊張を緩め、血液の流れを解消し、めまいのでにくい身体作りを行うことが大切です。
頭痛・めまいの対策
頭痛やめまいを出さないためにはスマホやパソコン作業を控えることも大切ですが、筋肉の緊張を緩めて血流を良くし、姿勢を整えることも大切です。
マッサージだけでも頭痛やめまいを一時的に改善することはできますが、再発させないためには定期的にお身体をメンテナンスしていくことをおすすめします。メンテナンスを行い、お身体にかかる負担を減らし、頭痛やめまいを解消をしていきます。
頭痛・めまいお悩みの方、船橋なつみ整骨院で独自のオリジナル整体『根本改善整体』を一度試してみてはいかがでしょうか？
＊ 偏頭痛・めまいは個人差が大きいため、もし症状が突然激しくなったり、今までにない新しい症状が出た場合は、早めに医療機関を受診してください。
執筆・監修：柔道整復師
船橋市 なつみ整骨院 院長 村田 善之介（治療家歴23年）
*************************************************
船橋 夏見・夏見台の 口コミ高評価 『なつみ整骨院』
TEL：047-411-7230 （※予約優先制です。）
＜営業時間＞
月曜〜金曜 （午前） 8:00〜 12:00 （午後） 14:30〜 19:30
土曜 （午前） 8:00〜 12:00 （午後） 14:30 〜18:00
※日曜日・祝日は休診
※交通事故治療は平日 夜９時まで受け付けております（当日午後７時までに予約の方のみ）
